Manhã de Interiorização
Experiência de Imersão na Natureza
Manhã de imersão nas florestas e montanhas do Rio de Janeiro,
com práticas de movimento e introspecção, desenhadas para promover autoconhecimento, autoliderança, qualidade de escuta, comunicação e presença.
Um espaço de aprendizado, troca e partilha onde temas fundamentais ao desenvolvimento humano integral são abordados de modo leve e acessível.
com Marcia Poppe
Floresta da Tijuca
Manhã de Interiorização
Dia 28 de fevereiro de 2026 ~ Sábado, às 7:50h
Práticas de Movimento
Caminhadas meditativas, práticas somáticas leves, exercícios para diminuir estados de estresse e a ansiedade. Um convite para habitar o próprio corpo com consciência, inteligência e sensibilidade.
Práticas Contemplativas
Momentos de introspecção, silêncio, auto-reflexão e intimidade com a mente e o coração. Práticas sensoriais, de escuta de si e do entorno natural. Escrita sensível como prática de auto-transformação.
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Conexão com a Natureza
Trilhas curtas e conscientes, conhecendo a história e os cuidados que cada lugar pede. Uma jornada de descoberta interior coletiva, curiosidade e admiração, acolhida pela energia restauradora da natureza.
Manhã de Interiorização
Parque Nacional da Tijuca, Rio de Janeiro
Desenhada para promover o desenvolvimento humano integral, a Manhã de Interiorização leva você a entrar em contato vivo e genuíno com você, os outros e o mundo à sua volta. Um verdadeiro convite para você explorar novos territórios de si, integrando corpo, mente, coração e espírito.
Próximas datas e temas:
Sábado, 28 de fevereiro de 2026
As 4 esferas da realidade sensível do Ser
Domingo, 15 de março de 2026
Abertura, Curiosidade e Conexão
Domingo, 12 de abril de 2026
Personalidade e Essência
Marcia Poppe
Sou fascinada pela experiência humana, por espaços e por transformação, e principalmente por aquilo que emerge no campo onde tudo isso existe e pode levar a um mundo com menos sofrimento e mais amor.
Conexão com a natureza é para mim uma prática completa. Experiência existencial e fenomenológica, me permite viver a partir de sentidos mais abertos e sensíveis a tudo que é vivo. Além de ser o lugar onde exercito meu corpo, a Natureza é onde busco o sagrado, nutro o espírito, contemplo e respiro a beleza do mundo.
Criei a Manhã de Interiorização em 2019. Ao longo dos últimos 8 anos, me aprofundei muito na área de Desenvolvimento Humano Adulto. A partir desse lugar de prática e experiência vivida, convido você para caminhar e crescer junto nessa imersão.